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冷え性はヤバイですVOL.3 若者が増えてます

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おはようございます ダホントデスカ

日本人の平均体温は36度〜37度
低体温は35度以下

各地の小学校・大学生まで若者が
この10年で体温のあがりにくい若者が増えています

体温が下がると 免疫力の低下 風邪などの感染症に
かかりやすく 花粉症などのアレルギー症状が出やすくなる

基礎代謝が低下してやせにくくなり
体内の酵素が活溌に働かず栄養の吸収が悪くなり疲れやすい
精神的疲労がふえます

現代の食生活・生活習慣からの低体温

◎ 冷暖房完備の生活

◎ シャワーだけの入浴

◎ 身体を締め付ける下着

◎ 運動不足による筋力低下

◎ 夜型生活

◎ サプリメントだけの食生活

◎ ダイエットによるみだれた食生活

◎ 冷たい物や甘い物の食べ過ぎ


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